Quante volte ti sei ritrovato a ripercorrere una relazione, una conversazione o un episodio cercando di capire perché quella persona ti abbia trattato proprio in quel modo? Hai provato a ricostruire ogni dettaglio, a chiederti dove avessi sbagliato, cosa avresti potuto fare diversamente e quale fosse, in fondo, la ragione del comportamento dell’altro. Quando una relazione ci ferisce, cercare una spiegazione è quasi inevitabile. Abbiamo bisogno di dare un senso a ciò che è accaduto, soprattutto quando il comportamento dell’altro entra in contrasto con l’immagine che avevamo di quella persona o con ciò che quella relazione rappresentava per noi.
Lo sguardo sistemico-relazionale ci invita, però, a spostare leggermente la domanda. Non si tratta soltanto di comprendere perché l’altro si sia comportato in quel modo, ma di osservare ciò che accadeva all’interno della relazione: quali dinamiche si erano costruite, quali aspettative erano presenti, come ognuno rispondeva al comportamento dell’altro e quale significato quei comportamenti assumevano per entrambi.
In quest’ottica, una relazione non è semplicemente la “somma” di due individui. È qualcosa che si costruisce nell’interazione. I comportamenti di una persona influenzano quelli dell’altra, in un movimento circolare nel quale diventa spesso difficile stabilire dove inizi la causa e dove finisca l’effetto. Questo, però, non significa distribuire la colpa in modo equo o negare la responsabilità di chi ha agito un determinato comportamento. Significa provare a comprendere la complessità del legame.
E c’è un altro aspetto importante…
Il modo in cui viviamo una relazione non nasce esclusivamente da ciò che accade nel presente. Ognuno di noi porta nelle relazioni la propria storia, le esperienze familiari, i modelli appresi, le aspettative e le modalità con cui ha imparato a sentirsi amato, riconosciuto o al sicuro. Per questo, lo stesso comportamento può avere un significato profondamente diverso per persone diverse.
A volte, allora, restiamo per molto tempo concentrati sulla domanda “perché mi ha trattato così?”, quando forse sarebbe più utile chiederci: “Che cosa è accaduto tra noi perché io mi sia sentito così?” E ancora: “Perché questa relazione ha assunto per me proprio questo significato?” Non sempre comprendere l’altro ci restituisce la pace che stiamo cercando. Possiamo arrivare a capire le sue fragilità, la sua storia e persino le ragioni del suo comportamento, senza per questo cancellare il dolore che ci ha provocato.
Comprendere la relazione, invece, può permetterci qualcosa di diverso: riconoscere il nostro posto dentro quella dinamica, ciò che abbiamo cercato, ciò che abbiamo tollerato, ciò che abbiamo imparato e ciò che oggi possiamo scegliere di modificare.
Perché forse non abbiamo sempre bisogno di trovare una risposta definitiva alle domande, ma possiamo indagare a fondo le radici dei nostri comportamenti che riflettono nell’altro senza che ce ne accorgiamo.
A volte, quindi, abbiamo bisogno di comprendere che cosa quella relazione ha raccontato di noi e dei nostri legami, per poter finalmente scegliere come vogliamo stare nelle situazioni che verranno.
